sogaand مدیر استارتر عضویت: 1396/10/20 تعداد پست: 1078 عنوان بچه هایی که با ورزش وزن کم کردن بیایید 82 بازدید | 9 پست چقدر ورزش کردید به طور متوسط روزی چند ساعت چند دقیقه چقدر کم کردید حامله نیستم تیکر اتمام مشکلات عمده و اصلیمه 1398/08/15 | 20:15 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
elham_qr عضویت: 1398/07/12 تعداد پست: 12682 حداقل روزی یک ساعت متوالی و یک ساعت منقطع تقسیم شده در صبح و ظهر و شببین ۵ الی ۱۲ ماه نتیجه به وضوح مشخص میشه
zooyaa عضویت: 1397/02/23 تعداد پست: 32222 چی بگم والا روزی ۳۰تا ازین تاپیکا هس .یاد نگرفتینورزش بدون کالری شماری جواب نمیــــــــــــــــــــــــــــــــــــده ✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا
sogaand مدیر استارتر عضویت: 1396/10/20 تعداد پست: 1078 چی بگم والا روزی ۳۰تا ازین تاپیکا هس .یاد نگرفتین ورزش بدون کالری شماری جواب نمیـــــــــــــــــــ ... 🤣🤣🤣 حامله نیستم تیکر اتمام مشکلات عمده و اصلیمه
sogaand مدیر استارتر عضویت: 1396/10/20 تعداد پست: 1078 حداقل روزی یک ساعت متوالی و یک ساعت منقطع تقسیم شده در صبح و ظهر و شب بین ۵ الی ۱۲ ماه نتیجه به وضو ... 😊😊😊مرسی حامله نیستم تیکر اتمام مشکلات عمده و اصلیمه
نیلوفرخانوووووم عضویت: 1398/03/02 تعداد پست: 5592 من ورزش میکنم بدون هیچ رژیمی همونقدری ک همیشه میخورم از ساعت۱۰ میرم تا۱۲ فقط هرماه سایز کم میکنم اونم کم ولی وزن اصلا کم نکردم خیلی وقت هم نیست میرم اما راضیمولی میخام جوشوندهای لاغری و سالم خوری هم اضافه کنم تازودتر نتیجه بگیرم
sogaand مدیر استارتر عضویت: 1396/10/20 تعداد پست: 1078 من ورزش میکنم بدون هیچ رژیمی همونقدری ک همیشه میخورم از ساعت۱۰ میرم تا۱۲ فقط هرماه سای ... مگه سایز کم کنی وزن کم نمی کنی؟ حامله نیستم تیکر اتمام مشکلات عمده و اصلیمه
نیلوفرخانوووووم عضویت: 1398/03/02 تعداد پست: 5592 مگه سایز کم کنی وزن کم نمی کنی؟ اره مثلا دوساتت دور شکمت کم شه یهو وزن کم میکنی؟
sogaand مدیر استارتر عضویت: 1396/10/20 تعداد پست: 1078 اره مثلا دوساتت دور شکمت کم شه یهو وزن کم میکنی؟ اخه من شنیدم هر سایز که کم بشه معادل ۴ کیلوعه تو نت هم نوشته بود اگه دو هفته روزی دو ساعت ورزش کنی ۴ کیلو کم میکنی حامله نیستم تیکر اتمام مشکلات عمده و اصلیمه
نیلوفرخانوووووم عضویت: 1398/03/02 تعداد پست: 5592 اخه من شنیدم هر سایز که کم بشه معادل ۴ کیلوعه تو نت هم نوشته بود اگه دو هفته روزی دو ساعت ورزش کنی ۴ ... نه عزیزم سایزی که توی ورزش ما میگیم سایز لباس نیس مثلا ۴ بودی بشی ۲مثلا دور شکم ۱۰۰ بوده بشه ۹۵ اینجوری و اگرم کم بشی درحد چند گرم هست درصورتی به کیلو میرسه که مثلا دور شکم و ران و بازو و ... همشون ۱۰ تا ۲۰تا کم بشه