اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید؛ بهترین غذا برای کودک سویق می باشد.
سویق کودک چیست؟
سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.
روش مصرف:
به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه.
به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره.
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن حلوای سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای
کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
و …
فواید سویق کودک:
کمک به رشد کودکان
تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی
یک غذای کامل برای کودک
تقویت سیستم دفاعی بدن
تقویت استخوانها
جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا
منبع: کانال زندگی به رنگ خدا
