سلام دوستان
یه سوال:
شما در برخورد با مساله ای تکراری که دایم ومستمر رو اعصابه چه واکنشی دارید؟
به عنوان مثال:من بشخصه رو حرف زور
دروغ
قضاوت
......
نسبت به خودم ،بسیار حساسم.در مورد بقیه هم ناراحت میشم ولی مشوشم نمی کنه.
حالا مشکل اینجاست که گاهی نمی تونم خویشتن داری کنم وممکنه جوش بیارم.
می دونم راه حلش صبوریه،ولی من از صبر هم کلافه شدم.
بمن بگید چطور از کنار اظهار نظرهای تکراری وبه درد نخور بقیه راحت تر بگذرم؟
ممنون میشم از تجربیات ودانسته هاتون استفاده کنم .