من از حلقه خیلی جواب گرفتم
البته خیلی زیاد نبود
ولی یکی از دوستام از بچگی چاق بود میگفت مرتب دوسه هفته زدم و تاثیرشو دیدم
اینم بگم که زیاده روی در هرچیزی غلطه!
یکی از اقواممون فشرده حلقه میزد چسبندگی رحم پیدا کرده بود
هم رژیم غذایی متعادل و هم ورزش متعادل داشته باشی قطعا در دراز مدت به نتیجه ثابت میرسی