2733
2739
عنوان

تاپیک تپل های مهربان

| مشاهده متن کامل بحث + 225083 بازدید | 44218 پست
مال من خیییلیی بده چون پوستمم شل شده دیگه بدتر یکی اونا یکی هم رونام فک کنم هیچ وقت درست نشن

چربیای پشتت بده ؟؟؟؟

من کمرمو پشتم همچنان سفته ولی کم شده ها چربی نداره اصلا منتها رونم شل و وله که گذاشتم بعد از عید برم باشگاه 

دخترا نوش جون همتون 

گزارش صبونه یه کلمپه و قهوه 

میان وعده سیب زمینی ابپز و پمیر نهار عدسی و نصف بربری و پنیر 

میان وعده کلمپه و چای 

شام نصف دیگه ی بربری و پنیر و گوجه و کدو و بادمجون 

سه تا تیکه پیتزا 

کل کالری ۲۰۰۰ دست و دلباز 

ورزش لش کردن 

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

کالری امروز440 ص.قهوه  وخرما.1کف نان وپنیر ن.1تخم ابپز.هویج وگوجه ش.ماست وخرما پرتغال ...

صبرا جون کالریاتو‌ خیلی پایین میبندی 

من به چند نفر دیگه ام گفتم گوش نکردن استپ وزن پیدا کردن الان 

بدنت به این کالری کم‌عادت میکنه استپ میکنی 

بگو ما یه تایپیک‌داریم حتمن بهش بگوها بذار این آخر عمری رو خوشتیپ باشه  یادت نره بگی

خدانکشتت😂😂😂😂خودش نهه ولی دخترش همراهشه خدایی اون به تاپیک ما نیاز مبرم دارم خیلی واجبه براش😄😄

2731
صبرا جون کالریاتو‌ خیلی پایین میبندی  من به چند نفر دیگه ام گفتم گوش نکردن استپ وزن پیدا کردن ...

ماشالله بهت چه ورزش سنگینی انقدخودتو اذیت نکن از پا درمیای🤣🤣🤣🤣🤣واجب شد منم‌یبار امتحان کنم🤣🤣

گروه لاغری_فیت شو💙💙  وزن اولیه :۶۵/۵۰۰🔓 وزن دوم۶۳🔒وزن سوم۶۰🔒وزن هدف ۵۷🔒  تاریخ شروع ۳۱/۵/۱۴۰۱ 
سلام بچه ها صبح يك كف نان جو ، گردو ، پنير و شير ناهار يك كفگير عدس پلو ، كلم و گوجه ي پخته شام نص ...

بنظرم هرجا میری اون کیسه برنجارو همرات ببر🤣🤣🤣

فک کن ی زن تو خیابون با دوتا کیسه برنج درحال دویدن🤣🤣

گروه لاغری_فیت شو💙💙  وزن اولیه :۶۵/۵۰۰🔓 وزن دوم۶۳🔒وزن سوم۶۰🔒وزن هدف ۵۷🔒  تاریخ شروع ۳۱/۵/۱۴۰۱ 
2740
چربیای پشتت بده ؟؟؟؟ من کمرمو پشتم همچنان سفته ولی کم شده ها چربی نداره اصلا منتها رونم شل و وله که ...

جای بند سوتینو  میگماا یعنی ازشون متنفرم  پهلوهام اب شدن ولی اونا نه اینا نتیجه چاقی افراطی وچاق ولاغر شدن زیادیمه

رونام هم یکم سایزش کم شده ولی به قولت شل و وله.حلقه هم زیاد رواین قسمتا میزنم..شرایط با باشگاه ندارم ولی سعی میکنم ورزشای قدرتی  رو برم.

دیگه گ... خوری نکن 😂😂😂😂😂😂😂 همون مورو بکن ببینم سالم میمونی یا نه 

بخدا میخوام اکستنشین کنم😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐
صبرا جون کالریاتو‌ خیلی پایین میبندی  من به چند نفر دیگه ام گفتم گوش نکردن استپ وزن پیدا کردن ...

گفتم یه شوک  بدم به خودم یه هفته. سویدی روزدم رویخچال کم وبیش طبق اون رفتم..حالا به نظرت ادامش یدم تاشنبه یا کالریمو بیارم بالاتر؟

اره دقیقن واسه اون گفتم هرچند به قول ساناز اصلا به حرف آدم گوش نمیدن 

شیطونه میگه.......  🤦‍♀️😑😑😑😑

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دورهمی

markooo | 1 روز پیش
داغ ترین های تاپیک های امروز