سلام، منم مثل صدف پاستیل رژیم داشتم ولی نه ایتگنقدر سخت بود نه به این پرخرجی
با ماهی 5 کیلو و توی 2 ماه 10 کیلو کاهش
راضی بودم
خوبیش اینه که غذام از سفره ی خانواده جدا نمیشه و زحمت کمی داره برام چون نیاز نیست غذای طبق منوی رژیم یا چیزای جدا از خانواده بخورم
عزیزم بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، هزینه شم عالیه، واقعا خدا خیرش بده خانم دکتر رو 🌹
یه کاربری به اسم رقیه جووون همین جا معرفی اش کرد، از همین تریبون از رقیه جووون هم متشکرم
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/