الان چن وقته هیچ تحرکی ندارم
بخاطر درس خوندن مداوم
نمیدونم چیکار کنم
ینی حالتیه ک فقط میشینم و میخورم
تنها تحرکم اینه ک برم در ماشینمو باز کنم سوار شم برم کلاس
و برگشتنی باز همون مسافت کوتاه تا داخل ماشین..
دو کیلو اضافه کردم
بنظرتون چیکار کنم؟ معجونی نوشیدنی چیزی ک چربی سوز باشه و سیر کننده اگ میشناسین معرفی کنید😓