امروز از ۸کلاس بودیم تا ۱۲
۸_۹رو صندلی نشسته بودیم از ۹_۱۲هم همش سر پا بودیم دور استاد جمع شده بودیم
اخرای کلاس یهو دور چشمام سیاه شد و داخل سرم انگا خالی شد مثل حالتی ک قبل عمل میخوان بیهوشت کنن
ب سختی داشتم تحمل میکردم نزدیک بود جلو همه بیفتم زمین دیگه صدای استادو نمیشنیدم
رفتم بیرون رو زمین نشستم یه شکلات و اب خوردم بعدشش تازههههه کمی بهتر شدم
بنظرتون کم خونیه یا خستگی بوده ؟چکار
کنم بدنم قوی شه؟
خیلیم لاغرم
افت فشار داری حتما
منم سالهاست دارم. وقتی زیاد سرپا وایسم اینطور میشه
احتمالا صبحونه نخوردی ضعف کردی
شاید کم خونی باشه, یه ازمایش بده, یا شایدم افت فشار بوده
خودتو تقویت کن با آجیل و غذاهای مقوی ..قرص مولتی ویتامین بخور
زیاد وایسادن باعث میشه خون خوب به مغز نرسه برای همینم هست که سربازایی که زیاد وایمیسن یهو از حال میرن میفتن
فشارت افتاده
فشار و قند خونت تنظیم کن دوران دانشجویی همینه
یادش بخیر
خسته شدی لابد وای من سرکلاسا چرت میزتنم بخدا
کم خونی و خستگی هر دوتا ش...
پسته ،کباب دل گوسفند،کنجد شو،خرما بخور
هر روز ی قرص مولتی ویتامین یا ب کمپلکس استفاده کن تاثیرشو میبینی
صبحونه ارده باشیره انگور قاطی کن بخور انگار دوپینگ کردی
هم کم‌خونی هم خستگی هم لاغری و ضعفت!
تقویت کن خودتو عزیزم
فشارت پایینه یا کم خونی داری
من همیشه این حالتو دارم
ویتامین دی
