چند هفته ای چن کیلو بوده؟
کباب اجیل بستنی
من زیتون و بستنی و میوه دارم میخورم. امیدوارم نتیجه بخش باشه
تغذیه کامل و متعادل داشته باش و از همه ی دسته های مواد غذایی هر روز بخور خودش وزن میگیره... میوه و سبزی و گوشت و حبوبات حتما هر روز بخور.
سلام ،شیر میوه ،دلستر ،غذاهای کبابی که توخونه درست کرده باشی ،شیر و میوه زیااااااااد بخور ،من دوقلوهام هرکدوم تقریبا 3کیلو بودن ،واینکه استراااااااحت از همه مهم تره
من روزی یک کیلو شیر میخوردم.. روزی دوتا بستنی.. بادام پسته گردو. مویز..هروز یک‌موز..همه میوه هارم میخوردم.۴۰ روز آخر هرشب جوجه کباب.. ناهارمم هرور گوشتی.
مولتی پریناتالم هروز میخوردم.
بچم اول هفته ۳۸ اومد وزنش ۴۲۵۰ بود..دکتر گفت تا هفته ۴۰ میموند ۵ کیلو میشد😅
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
