توی نت مبهم،،،، هر چی ک تو خانواده پروتین و چربی،،،، کله پاچه دل جیگر قلوه،،، قارچ گوشت مرغ تخم مرغ ماهی،،، با روغن حیوانی یا روغن نارگیل یا بادام،،، سرخ کن بخور،،،،،، با سبزیجات مثل اسفنام نعنا کاهو،،، من خودم خیلی باهاش کم کردم واقعا راصی کاهش وزنت روزانه میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
