بچه ها تورو خدا اگه تو ی هفته فقط سبزیجات بخورم حداقل ۵ کیلو م کم کنم راضیم
خانومایی ک سیاست ی زن زرنگو ندارن کتاب زنان زیرک حتما بخونین.میشه برا نی نیم ی صلوات بفرستین که بمونه برام این دفعه...خدا جونم مرسی بابت هدیه ای ک گذاشتی تو دلم😍😍🤗فندوق جونم منتظرتم
ببین عزیزم نیاز نیست خودتو اینهمه اذیت کنی .. اولا تعذیتو سالم کن شیرینی جات (کیک بیسکوییت ش ...
باورت میشه ی هفته عین چی تو خونه ورزش میکردم اما لامصب تا ی هفته پاهام ب خاطر طناب درد میکرد حتی نمیتونستم اروم بدووَم بعد ول کردم
خانومایی ک سیاست ی زن زرنگو ندارن کتاب زنان زیرک حتما بخونین.میشه برا نی نیم ی صلوات بفرستین که بمونه برام این دفعه...خدا جونم مرسی بابت هدیه ای ک گذاشتی تو دلم😍😍🤗فندوق جونم منتظرتم
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
با چیزایی ک گفتین معلومه بدنت خوب کنار میاد باهات من خیلیااااا رو دیدم ۲۰ گیلو اضاافه کردم و دارن خو ...
خخخخ دقیقا اما خواهر شوهرم موقعه ای ک حامله شد اوایل ۶۰ بود اخر حاملگی ۸۵ شد
الان بچه ش ۱ سال و ۶ ماهشه و خواهرشوهرم ۶۰ کیلو شده دوباره ولی شکمش سر جاشه
خانومایی ک سیاست ی زن زرنگو ندارن کتاب زنان زیرک حتما بخونین.میشه برا نی نیم ی صلوات بفرستین که بمونه برام این دفعه...خدا جونم مرسی بابت هدیه ای ک گذاشتی تو دلم😍😍🤗فندوق جونم منتظرتم
الانم زیاد نیسی! من قدم ۱۶۰ عه وزنم ۵۸ خیلییی راضیم البته ۵۳ بودم قبلا عالی بودما 😑تو ...
هرکی هیکلمو دیده میگه خوبی فقط ی ذره شکم داری وگرنه همه میگن متوسطی
خانومایی ک سیاست ی زن زرنگو ندارن کتاب زنان زیرک حتما بخونین.میشه برا نی نیم ی صلوات بفرستین که بمونه برام این دفعه...خدا جونم مرسی بابت هدیه ای ک گذاشتی تو دلم😍😍🤗فندوق جونم منتظرتم
بستکی به بدنت داره.اما معمولا در اغلب موارد چاقی افراد با حذف کربوهیدرات و چربی خیلی سریع وزنشون رو ...
مثلا حالا چقد میشه بگی
خانومایی ک سیاست ی زن زرنگو ندارن کتاب زنان زیرک حتما بخونین.میشه برا نی نیم ی صلوات بفرستین که بمونه برام این دفعه...خدا جونم مرسی بابت هدیه ای ک گذاشتی تو دلم😍😍🤗فندوق جونم منتظرتم
خخخخ دقیقا اما خواهر شوهرم موقعه ای ک حامله شد اوایل ۶۰ بود اخر حاملگی ۸۵ شد الان بچه ش ۱ سال ...
اینقدر میترسم باردار شم بخاطر همینک اندام ادم بهم میریزه .....الان یکم شکم دارم رو اعصابمه شش روزه رژیم و ورزش رو شروع کردم حس میکردم جمع شده اما امروز ظهر نهار ماکارانی خوردم زیاددد گند زدم 😕😕😕
ببین رژیم کتو بگیز هفته دیگه میلی میگی اکول جونم دستت درد نکنه،، عالی عالی من تو دو هفته شش کیلو کم ...
واقعا ۶ کیلو کم کنمم راضیم
از کجا بگیرم حتما شروش میکنم مرسی
خانومایی ک سیاست ی زن زرنگو ندارن کتاب زنان زیرک حتما بخونین.میشه برا نی نیم ی صلوات بفرستین که بمونه برام این دفعه...خدا جونم مرسی بابت هدیه ای ک گذاشتی تو دلم😍😍🤗فندوق جونم منتظرتم
سلام عزیزم،،، رژیم بر اساس چربی و پروتئین ولی جوری ک اگ پایبند باشی از روز سوم سای ت تغیر میکنه و پایان هفته اول حداقل شش کیلو کم کردی،،،، هر غذایی ک پروتین داره میتونی بخوری اونم سرخ شده