دارم لاغر میکنم رژیم ورزش کالری شماری تو دو ماهو ۲۵ روز از ۹۳ شدم ۷۷ از اول مهر تا الن از ۸۶ شدم ۷۷ بنظرتون ادامه بدم یا بسه خیلی دلم میخاد بسم ۷۰ قدم ۱۷۱ در حسرت خوردن ی ناهارم تو رستوران ولی میگم رژیمو ادامه بدم ولی خیلی آروم و یواش در حد ماهی ۳ کیلو بقیه میگن تیپت خوبه شکم اینا ندارم همش پایین تنه اس ولی آرزومه لاغر لاغر شم بنظرتون چیکا کنم الن ک رو روالم و خیلی وحشی رژیمم ادامه بدم یا رژیمو آروم کنم؟
عکس
نه🤪
منم لاغری آرزومه😑
کو عکس
در اون حد لاغرم خوب نیس زن باس ی خورده گوشت داشته باشه 😂
بزار
ادامه بده حتما وزنتو تا ۶۰ ببر ۷۰ ام برا ۱۷۰ زیاده
چه جوری در عرض 13 روز 9 کیلو کم کردی.. از 86 رسیدی به 77
من ارزومه 4 کیلو کم کنم ولی نمیشه که نمیشه
آفرین به ارداتت ی ۲ کیلو دیگه کم کنی بسه
عشقم با کالری شماری که هرچی دلت بخواد میتونی بخوری. من 70 بودم شدم 60 هر چی ام دلم بخواد میخورم
چ جوری تو ۱۲ روز ۹ کیلو کم کردی؟ چه رژیمی داری؟
عکستو بذار تا نظر بدیم
ولی بنظرم دیگه رژیم سفت و سخت رو بذار کنار بذار اروم وزن کم‌کنی.
اینجوری بدنتم کمتر شل میشه
من همش دوست دارم چاق شم رژیم بگیرم کلاس بزارم ولی چاق نمیشم😣😣😞
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
