از بدنسازی خسته شدم چیه همش با دمبل و تمرینات تکراری برای ارامش ذهد میگن یوگا خوبه کیااا رفتن لطفذ یکم تجربیاتتونو بریرید بیرون که خیلی کنجکاوم
من سر ی تمیرین ک با حوله بود انقد خندیدیم با احترام پرتمون کردن بیرون
برو اروبیک انقد خوبه
منم دوس دارم برم نرفتم
منم لایک کنید بخونم اطلاعاتتونو
هزینه کلاس ها همه چی
ورزش خیلی خوبیه
من برا کمر دردم رفتم خیلی بهتر شدم و واقعافهمیدم ک بدنمون چقد نیاز ب این ورزش داره
حرکات کششیه
من یوگا میرم ولی خوب بدنسازی هم میرم تاثیر بدنسازی قطعا رو خوش اندامی بیشتره ولی یوگا برای ذهن و تمرکز و آرامشه بخاطر حرکات کششی تاثیر میزاره بدن رو منعطفتر میکنه ولی مثل بدنسازی چربی سوزی و عضله سازی نمیکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
