قدم ١٧٠
وزن ٨١
بعد فكر ميكردم حالا يه كم اضافه وزن دارم و اينا
كلى خودم و خوش تيپ و هيكل حساب ميكردم
تو باشگاه هر كى و ديدم عدد ١ بود😄😄
همه لاغر
همه مانكن
سيب زمينى و تخم مرغ ميخوردن و ورزش ميكردن😄😄
افسردگى گرفتم
ديگه انگيزه ندارم كه برم😒
خسته ام.
شوهرم ميگه نميخواد برى دكتر تغذيه
همين ورزش برى كم ميكنى
ولى من اميدى ندارم
خب توام ادامه بده تا یک بشی
تپلیه کی بودی
ماشالله 😐😐
من قدم ۱۶۰وزنم ۶۳ و باز وسواس دارم نکنه چاقم تو حداقل ۷۰ کیلو باید بشی،من با کالری شماری توو ۴ ماه از وزن ۸۶اومدم ۶۳🤩🤩🤩🤩🤩
حالا مثلا لاغر بودن خوبه 😑😑منکه اگه مرد بودم یه زنه تپلی میگرفتم
چرا ؟اتفاقا باید برای شما انگیزه میشد که
منم ۷۰هستم .از دیروز خودمو بستم به سرکه سیب
خیلی خنده داره فک می کنن قبل یا بعد ورزش بخورن تاثیری براشون داره اصن هیچ فرقی نداره کی بخورن
اوناهم اولش رو فرم نبودن دیگ فقط فرقش باتو اینهه ک جا نزدن ادامه دادن😉
اتفاقا دکتر تغذیه بری راحت تر یک میشی تا با ورزش تنها😄
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
