چندددقه ورزش درروز ؟چند وقت کم کردی ؟؟ایول به ارادت
تو دوماهو نیم سه ماه تقریبا هشت کیلو یک روز درمیون زومبا امروز هوس چیپس کردم شوهرم عصبی شده بود کهچند ماه لب به هیچی نمیزنی هرجا میریم یه ادا درمیاری یه کف دست غذا میخوری بعد امروز چیپس میخ
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
من ۸۸ بودم الان ۷۲ ام میخوام به ۶۷ برسم ان شاءالله آخ آخ منم همیشه باید در حال رژیم باشم بعد باردا ...
من از15سالگی رژیمم خواهر الانم بخاطر بارداری باز دارم کم میکنم که زیاد چاق نشم تو بارداری ،اگه شیر نمیدی ناهارتو حذفکن کاهو و هویج و میوه بخور شامم بخور و نونو برنجو. کنترل کن و سرخ کردنی نخور