قد ۱۵۸ وزنم ۸۷ ابرو جلویی همه رفته انواع دکتر و رژیم دارم خدا میدونه چه هزینه نکردم شوهرم میگه اسم رژیم بیاری میکوبم تو سرت ۱۳ ساله وضعیت اینه دو هفته میگیرم سه روز انقدر میخورم ۴ کیلو می ره روش کالری شمار هم گرفتم بیشتر وقتی استپ میکنه و زنم رژیم می شکنم ده برابر به و زنم اضافه میشه
فقط به اراده نیاره داری اصلا سخت نیست
سرمایی هستی یا گرمایی
اراده نداری برو باشگاهی جایی که بقیه رو ببینی ارادت تقویت بشه
غذاکم بپزخونهدروازهله هوله خالی کن یابروپیاده روی یاباشگاه اولاش هرروزبروبعدیافردیازوج
منم قد۱۵۹ وزن ۵۴ فکر میکنم خیلی لاغرم دلم میخواد ۶۰ بشم
با حلقه کمر لاغر شو
من.دیروز اینجا خوندم دانه ای به اسم چیا معجزه می کنه برای لاغری.. مثل تخم شربتیه, یه سرچ کن دربارش..پشیمون نمیشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
