چند تا راه بگید که بشه اعتماد به نفس و عزت نفس رو بالا برد؟
تو یه دفتر هر روز ویژگی های اخلاقی و ظاهری خوبی که داری رو بنویس
با کارهایی که وقتی انجام میدی به خودت افرین میگی
ببین من خیلی خجالتی و بی اعتماد بنفس بودم کلا ادم حساسی بودم ..خیلی مطالعه میکردم ک بهتر بشم زیاد تاثیری روم نداشت ..تااینکه خودم به این نتیجه رسیدم باید دل جرات داشته باشم یه جوری باشم که از هیچ نظری و برخوردی بهم‌نریزم و گریم نگیره ناراحت نشم .. الان اگه کسی بگه چجوری اعتماد بنفس بدست بیارم میگم فقط حساس نباش ادای آدمای شجاعو در بیار نظر دیگران‌برات مهم‌نباشه چیزی باش ک خودت دوس داری باشی مهم‌نیس دیگران‌ازت خوششون بیاد یا نه
بعدش هر روز صبح که از خواب بیدار میشی قبل اینکه بری سراغ کاری اونارو بخون
و شب قبل خوابم همینطور
از ته دل به خودت ایول بگو چون تونستی اونکارو انجام بدی
مثال میزنم... میری یه مغازه همه میگن این فروشنده اصلا تخفیف نمیده اما تو میری و یه تخفیف خوب بابت چیزی که ازش خریدی میگیری
این یعنی یه جور برتری یه توانایی... کسی نتونست اما تو تونستی پس بنویس تو دفترت کلا هرچیزی که تو زمان گذشته یا زمان حال هست بنویس
ویژگی های ظاهری و اخلاقی رو هم فراموش نکن
روی عزت نفستون کار کنید
یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه
بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊
50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری
حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها
توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره
(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)
اینم کانال تلگرامشه
https://t.me/norouzi_academy
و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
