راه فراموش کردن هم از نظر روانشناسی اینه
باید فکرتون رو کنترل کنید و اجازه ندین چشمها به یک حالت خیره بمونه و خاطرات رو مرور کنه و هر موقع فکر ناخوشایندی به ذهن آدم خطور کرد باید سریع خودشو به کاری مشغول کنه و فکر و احساس خودشو تغییر بده و خیلی مهمه که چشمها به یک نقطه خیره نشن چون این راه کد سازی مغز برای به خاطر سپردن و بازسازی افکار و خاطرات هست.
