بامیه قند پایین میاره عالیه
میتونی خشک کنی پودرکنی توغذاهای آبکی مثل قورمه وقیمه وسوپ وعدسی وخوراک لوبیا واش رشته و...20دقیقه اخریکقاشق چایخوری بیشترنه بریزی
یادمنوش درستکنی
موقع خشک کردن دمش نگیر بعدخشک کردن قیچی کن
تخم شنبلیله بزاربجوشه وبخورقند پایین میاره