دكتر تغذيه رفتم كلي قرص و دارو داد و برنامه غذائي و فقط تونستم ١ كيلو اضاف كنم!!
بعد از هر وعده جوانه گندم با ماست خوردم!
عرق ينجه رو تموم كردم!
پودر مسما كه مخلوطي از پودر نارگيل و جوانه گندم و ذرت و ... بود رو تموم كردم!
مكمل ورزشي ميخوردم همراه با بدنسازي!
قدم ١٦٥ و وزنم ٥٢ ، خيلي دلم ميخواد ٦٠ باشم واقعا سخت شده برام نميدونم چيكار كنم!! لاغر بودن واقعا اعتماد به نفس رو مياره پايين!!