وااااای نکن این کارو با خودت!!!
روغن مایع سم هست، خیلی کم باید ازش استفاده کنی. اگه بتونی از روغن ارده کنجد که مخصوص سرخ کردن هست، استفاده کنی خیلی بهتره. البته باید با حرارت پایین باهاش کار کنی.
شما حتتتتما باید بری یه سونوگرافی شکمی بدی، تا کبد و کیسه صفرات بررسی بشه. یادت نره قبلش باید 10 ساعت ناشتا باشی حتما. برو یه متخصص گوارش حاذق
غذاها اکثرا سرخ کردنیه، هر خورشی بخوای بپزی باید حداقل یه تفت بخوره، پیاز داغ و سیب زمینی سرخ کرده هم که روغن زیاد مصرف میکنه، کتلت هم که بدتر، اون وخ چطور یه روغن و چند ماااه نگه میدارین
حداقل راهنمایی کنین اسم چنتا غذای بدون روغن و بگین ما یاد بگیریم
برای لاغر کردنت هم برو توی تاپیک بامداد خمار
توی تاپیکهای به روزشده را هی چک کن، از اونجا پیداش میکنی
سیب زمینی سرخ کرده نخورید. ذائقتونو به آبپز عادت بدید
غذاهای سنتی سرخ کردنی ندارن.
بعدشم روغن خییییییلی کم استفاده کنید برای سرخ کردن. خسیس باشید برای روغن
ترجیحا روغن ارده کنجد با حرارت کم استفاده کنید
