رژیم سوپ با ورزش چقدر جواب میده دوست جونیا بیاین نظرتون رو بم بگین
سوپ رو نمی دونم ولی همسر من با جو خودشو حسابی لاغر کرد
جو رو با آب می پخت بهش روغن زیتون و نمک میزد با یه کف دست نون سنگگ می خورد( فقط نون سنگگ ) هر سه وعده اینو می خورد تا ۱۰ روز در کنارشم پیاده رویشو زیاد کرده بود
رژیم سوپ قطعا بخاطر کالری پایینی که داره سریع وزن رو میاره پایین
ولی به هیچ عنوان با ورزش توصیه نمیشه چون کالری خیلی پایینی داره و بدن رو برای ورزش تامین نمیکنه
رژیم کتو هم برای لایف استایل مناسبه هم ورزش
صبح ناشتا و شب قبل از خواب یه دونه سیب
میوه اشکال نداره
شوهر من شکم داشت خیلی خداییش تو ده روز خیلی کوچیک شد شکمش البته اینکه چندروز بتوونی ادامه بدی دست خودته
اینم بگم این کار واسه پاکسازیه بدنم هست دکتر گفته بود اگه توونستی هر ۶ ماه یکبار یه دوره ی کوتاه این رژیم رو بگیر
من رژیم گرفتم خیلی راضیم ازش خواهرم و خاله هامم گرفته بودن خیلییییییییی راضین اصلا برنگشتن به وزن قبلی انقدر که اصولی بود. اینه رژیمش اگر خواستید بگیریدش عالیه
http://ketomethod.sellfile.ir/prod-1731482-برنامه رژیم لاغری کتوژنیک نسخه کامل.html?r=56259
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
