کسی هست کنار هم باربی بشیم🤪🤪🤪
من من☺☺
من
شبا شام نخور
من
منم هستم
من ١٠ كيلو بايد لاغر شم😫
پنج کیلو لاغر شدن خیلی سخت تر از بیست کیلو کم کردنه. وقتی اضافه وزن کم باشه، اصلا نمی ره. اومدم برات آرزوی موفقیت و صبر و اراده کنم.
من هفت کیلو توی دو ماه و نیم لاغر کردم.هله هوله نخور.غروب یه غذای ساده بزن دیگه شام نخور.ولی من صبونه حسابی میخوردم.تحرکمم زیاده.
منم هستم یه مدت رژیم کالری شماری گرفتم برنجم یک ماه قطع کردم ده کیلو کم شدم ولی دیگه روی ۷۰استپ شدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
