کیا حلقه زدن بلد نیستن و دوست دارن شروع کنن بیاید باهم‌باشیم

hamsaramtajsaram

عضویت: 1398/01/14

تعداد پست: 3392

یک ماه روزی۴۰ دقیقه حلقه میزدم به وضوح شکمم کوچیکتر شد

خدایا ازت دوتا درخواست دارم اولیش اینکه خانواده ی عزیزمو برام سالم حفظ کنی دومیش اینکه زودتر به جمعمون یه گل پسرم اضافه کنی      

1398/05/28

|

01:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

harley__quinn

عضویت: 1398/01/31

تعداد پست: 5882

خیلی راحته

فقط تمرکز کنین طوری حلقه بزنین که پایین نیوفته

من همون روز اول تونستم واقعن راحت بود.البته ۱۰...۲۰ بار اینا تمرین کردم

سردار دوست داشتنی و محبوب.شهادت حق شما بود..شهادتان مبارک   

1398/05/28

|

01:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساجده_گل

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/23

تعداد پست: 2491

خیلی سخته من خیلی سعی کردم ولی نشد .شایدم حلقم بد بوده ازین سبکا بود

خواستن توانستن است😅

1398/05/28

|

01:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

000pranses000

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 328

تمرین کنیم یاد میگیریم منم هیچیییی بلد نیستم

کاری نداره یه قری میدی به کمرت

1398/05/28

|

01:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنیتا۰۰آروین۰۰

عضویت: 1398/05/17

تعداد پست: 550

من با حلقه خیلی لاغر شدم

واقعا لاغر شدی؟ روزی چن دیقه میری باهاش؟؟

1398/05/28

|

01:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

setare_

عضویت: 1396/12/15

تعداد پست: 10069

من حلقه دارم از این سنگین هاش، ک ژله ای هستن

اصلا نخرید. چن سال استفاده کردم با وجود کمر دردی ک برام ایجاد کرده بود باز هم استفاده میکردم.

ی مدت هم نمیدونستم ک داره ب کمرم فشار میاره. مدام کمرم درد میکرد، چون ب کمرم ضربه میزد ستون فقراتم و قسمت های چال کمذم دوطرف اسیب دیده بودن

خلاصه زیاد مناسب نیستن.

حلقه های پلاستیک سبک ها حوبن ک وزنی ندارن

نيستَمِتون ، نه همتون ،بيشترتون

1398/05/28

|

01:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

harley__quinn

عضویت: 1398/01/31

تعداد پست: 5882

خیلی سخته من خیلی سعی کردم ولی نشد .شایدم حلقم بد بوده ازین سبکا بود

سبکا بدرد نمیخورن

سردار دوست داشتنی و محبوب.شهادت حق شما بود..شهادتان مبارک   

1398/05/28

|

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلابی۷۳

عضویت: 1398/04/23

تعداد پست: 834

تمرین کنیم یاد میگیریم منم هیچیییی بلد نیستم

من حلقم از این سبک هاست به نظرت با اونم میشه

میشه واسم یه صلوات بفرستین😘😘😘

1398/05/28

|

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساجده_گل

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/23

تعداد پست: 2491

عکس حلقتوبزار.چندخریدی؟منم میخوام بخرم امتحان کنم

من هنوز نخریدم ولی این مدلش خیلی خوبه متوسطه نه خیلی سبکه نه خیلی سنگین

اینو بخرید بچه ها

1398/05/28

|

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساجده_گل

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/23

تعداد پست: 2491

من با حلقه خیلی لاغر شدم

روزی چند دقیقه میزدی؟

حلقت چه مدلیه گلم؟

1398/05/28

|

01:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

000pranses000

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 328

واقعا لاغر شدی؟ روزی چن دیقه میری باهاش؟؟

اره تاثیر داشت من با این حلقه ژله ایا که سنگینن میزدم

یکسال هر روز میزدم

1398/05/28

|

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

000pranses000

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 328

من هنوز نخریدم ولی این مدلش خیلی خوبه متوسطه نه خیلی سبکه نه خیلی سنگین اینو بخرید بچه ها

نهههه اینو نخر به درد نمیخوره

1398/05/28

|

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

setare_

عضویت: 1396/12/15

تعداد پست: 10069

یسوال بپرسم من یعاااااالمهههه شکم دارم بنظرتون با حلقه بدون دراز نشست میشه واقعا آبش کرد...با اینکه2 ...

شما پس اصلا ورزشای سخت نکن، حلقه هم نزن دردتون رو تشدید میکنه.

دراز نشست هم توصیه میکنم نزن.

نيستَمِتون ، نه همتون ،بيشترتون

1398/05/28

|

01:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساجده_گل

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/23

تعداد پست: 2491

من تایک ساعت میزنم ولی حلقمو دوستم برد دیگه نیاورد حالا باید دوباره بخرم کسی میدونه قیمتش چقدره؟

اشکال نداره بخر عزیزم تا باهم شروع کنیم

1398/05/28

|

01:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheil

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 7947

منم اصلا بلد نیستم عزیزم کار سختی نیست  تمرین میکنیم یاد میگیریم. کلیپای آموزشیش هم توی نت ه ...

بله همینطوره

بایدتمرین کردتایادگرفت

شیلا دختری زیبا،مهربون،توانا،پرانرژی،شاد،سختکوش  

1398/05/28

|

01:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب