چه مراقبت هایی باید کنم ؟ پیاده روی و... اشکال نداره؟ در مورد کار خونه و غذا پختن و... چی؟
ن زیاد فعالیت نکن بیشتر استراحت
نزدیکیم نکن زیاد
کاراتو آروم انجام بده بینش استراحت
پله ممنوع
پیاده روی ممنوع
کار سنگین ممنوع
سعی کن استراحت کنی که نی نی حسابی سفت بشه. مراقبت اوایل بارداری خیلی مهمه. چهارمغز بخور البته بدون نمک.گردو خیلی خوبه. از پله بالاپایین نرو. اگه اوایل مراعات کنی تااخرش نی نیت حالش خوبه.
نمیدونم من هم کار خونه کردم هم پیاده روی استراحت خاصی نداشتم فقط نزدیکی نکردم
بستگی ب بدنت داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
