من الان یه مدت طولانیه درگیرشم فقط باید حواست به رژیم غذاییت باشه اینا خیلی واسه یبوست بده برنج، سیب زمینی، بادمجون، موز، دوغ
سعی کن نخوریشون در کنار اینا سعی کن خربزه، انگور، هندوانه، الو... زیاد بخوری یه چیز دیگه هم که واقعا واسه من و اطرافیانم تأثیر داره از عطاری بارهنگ بگیر یه مقدارشو بریز تو ابجوش تا دم بکشه با نبات بخور، یه مقدار هم خاکشیر بریز تو اب جوش بذار 5 دقیق روی حرارت بعد تو همون دمنوش بارهنگ اونم بریز بخور امیدوارم خوب بشی یه چیز دیگه اینکه دارو های شیمیایی هیچ کمکی نمی کنن فقط این مشکلو با رژیم و میوه و دمنوش میشه حل کرد... راستی تا می تونییییی اب بخور