من چهار ساله این اپ رو دارم عالیه. برای عروسیم تونستم ۷ کیلو کم کنم فقط با کالری شماری. هنوزم ازش استفاده میکنم. باید اول مشخصاتت قد و سن و اینا رو بزنی بعد هدف تعیین کنی که تو چه مدت چقدر وزن میخواهی کم کنی بعد بهت یه کالری مشخص میده مثلا ۱۵۰۰ تا. اگه واقعا رعایت کنی میبینی که خیلی راحت به وزن دلخواهت میرسی