توبه بدون عمل فایده نداره.
اگه واقعا پشیمونی قلبی وجود داشته باشه و انسان به سمت خدا بره، اولین کاری که میکنه اینه که بندگی خدارو میکنه. مثلا نماز خاشعانه و دوری از گناه و انجام کارهای درست . در ادامه، هروقت فکر اون گناه میفته شدیدا حس پشیمونی در پیشگاه خدارو داره، پس نه تنها تکرارش نمیکنه بلکه در جهت مخالف اون گناه حرکت میکنه.
خدا هم که مهربانترین مهربانهاست، با پذیزش توبه نه تنها گناهی نمیمونه بلکه خداوند با پاک شدن قلبت، خوبی هائی رو برات ثبت میکنه. دیگه رحمت و بخشش از این بیشتر؟
برای خواندن این نماز لازم است در یکی از یکشنبه‌های ماه ذی‌القعده غسل کرده و برای نماز وضو بگیرد و سپس دو نماز دو رکعتی مانند نماز صبح به نیت نماز یکشنبه ماه ذی‌القعده به‌جا آورد که در هر رکعت، یک‌بار سوره حمد و سه بار سوره توحید و یک‌بار سوره ناس و یک‌بارسوره فلق خوانده میشود و پس از پایان چهار رکعت، هفتاد بار استغفار کرده (گفتن ذکری مانند اَستَغفِرُ اللهَ و اَتوبُ إلیه) و آنگاه یک‌بار ذکر لا حول و لا قوة الا باللهبگوید و در پایان این دعا را بخواند:
تو اون وسط به کسی هم ضرری زده شده ؟ اگه ضرر زدی که بحث جبران پیش میاد وگرنه همون استغفار وعدم تکرار واسه توبه کافیه
: لاحول و لا قوه الا بالله العلي العظيم. ياعزيز يا غفار، اغفرلي ذنوبي و ذنوب جميع المومنين و المومنات فانه لا يغفر الذنوب الا انت.
حضرت محمد مصطفی فرمودند که ((هیچ بنده ای از امتم نیست که این عمل را انجام دهد جز اینکه از آسمان ندا داده میشود که ای بنده خدا این عمل را دوباره بیاور که تو مقبول التوبه ای و گناهت بخشیده شده است ... الی اخر))
