ورزشكارااااااا بياين

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 2060

سلام عزيزان😍😍

من ميخام فقط براي فرم دهي و اب كردن پهلو ورزش كنم و نميخام سينه هام اب شن چون ي مدت كار با دستگاه كردم و سينه هام اب شد😓😓

بنظرتون پيلاتس خوبه؟

چيكار ميشه كرد سينه اب نشه؟

ممنونم كمك كنيد دوستان متخصصم

آرام باش...‼️الان تاريخ 1501 است و ما رفته ايم...پس هيچ چيزي ارزش اين همه دلهره و غم را ندارد...🚫

1398/04/17

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

توقف__ممنوع

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 2060

@پري_زاد

آرام باش...‼️الان تاريخ 1501 است و ما رفته ايم...پس هيچ چيزي ارزش اين همه دلهره و غم را ندارد...🚫

1398/04/17

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

نیلا6461

عضویت: 1396/12/10

تعداد پست: 2781

به دستگاه فکر نکنم مربوط باشه

بستگی به روش صحیح کار کردنه

🌷دلم برای خانه ی پدری ام تنگ شده• جایی که شیطنت هایم خریدار دارد .• جایی که همه چیز برای حالِ خوب داشتن فراهم است ...• جایی که همیشه در آن بچه ام ، و بچگی کردنم جرم نیست،که اگر ناز کنم .. پدر و مادرم، می خندند ، و نوازشم می کنند.• جایی که خوش طعم ترین غذاها وجود دارد..و هرچه خواستی نمی گویند خودت آماده کن !همه چیز بدونِ هیچ منتی مهیاست • آنجا که حتی مزه ی نان و ماستش هزار بار از پیتزا پپرونیِ بالای شهرِ اینجا بهتر است ...• جایی که هر صبح ، بوی عطر گلدان های مادر مشام را می نوازد و صدایِ غُل غلِ سماورش ، حالِ آدم را جا می آورد • جایی که خواب های از سرِ صبح تا لنگ ظهر ؛ عجیب ، در آن می چسبد • که اگر آدم از سردیِ اولِ صبح ها چنبره زد ، کسی هست که با تمامِ عشق ، پتو رویش بیاندازد..و خوابِ شبها ، هیچ نگرانی و ترسی ندارد. جایی که تماشای برنامه کودک از نوع نوستالژی ، بیشتر از نوشیدنی های انرژی زا ، به آدم انرژی می دهد• آنجا که جنسِ قربان صدقه هایش فرق داد!من دلم همین گوشه از دنیا را تا ابد میخواهد.کنارِ پدر و مادری که از لبخندشان ؛تمام باورهایِ مرده ام جان بگیرند !🌷

1398/04/17

13:13

1 نفر لایک کرده اند ...

Nafiseh1401

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

سفیدقندیل

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 225

تیاریکس خوبه🤗👌

1398/04/17

13:13

1 نفر لایک کرده اند ...

توقف__ممنوع

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 2060

به دستگاه فکر نکنم مربوط باشه بستگی به روش صحیح کار کردنه

بنظرت چيكار كنم؟

آرام باش...‼️الان تاريخ 1501 است و ما رفته ايم...پس هيچ چيزي ارزش اين همه دلهره و غم را ندارد...🚫

1398/04/17

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

پزشک_کوچولو

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 2442

باید باشگاه خوب پیدا کنی من الان ی باشگاه میرم ۲ ساعت کار میکنیم ی ساعت همکی باهم ایروبیک میریم و بعد با دمبل و چوب و ایتا و یه ربعم حرکات دراز کش..بعد بنا ب فرم بدن هر کسی برنامه مینویسه ی ساعتم هر کی برنامه خودشو میره

1398/04/17

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

سفیدقندیل

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 225

تیاریکس هم واسه فرم دهی بدنه بیشتر

1398/04/17

13:14

2 نفر لایک کرده اند ...

توقف__ممنوع

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 2060

تیاریکس خوبه🤗👌

يعني از پيلاتس بهتره؟

گفتم پيلاتس ارومه حداقل اب نميكنه :/

آرام باش...‼️الان تاريخ 1501 است و ما رفته ايم...پس هيچ چيزي ارزش اين همه دلهره و غم را ندارد...🚫

1398/04/17

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

توقف__ممنوع

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 2060

باید باشگاه خوب پیدا کنی من الان ی باشگاه میرم ۲ ساعت کار میکنیم ی ساعت همکی باهم ایروبیک میریم و بع ...

اخه من با ابروبيك سينه هام اب ميشه😓😓

آرام باش...‼️الان تاريخ 1501 است و ما رفته ايم...پس هيچ چيزي ارزش اين همه دلهره و غم را ندارد...🚫

1398/04/17

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...

سفیدقندیل

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 225

يعني از پيلاتس بهتره؟ گفتم پيلاتس ارومه حداقل اب نميكنه :/

بله من که خودم امتحان کردم تیاریکس خیلی بهتره

ربطی به تحرک کمتر و بیشتر نداره

من خودم والیبالو به صورت حرفه ای کار میکنم حدودا سه ساعت هفته ای ۴ روز ب همراه بدنسازی که تو همون ساعت کار میکنیم شکمم اب شده پهلوهام اب شدن سینه نه‌😓

1398/04/17

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...

ستاره_مشرقی1

عضویت: 1396/03/07

تعداد پست: 9189

پیلاتس عالیه من 4 ساله میرم همه بچه هایی که دائم میان هیکلاشون خوش فرمه

خدایا راضیم به رضای تو

1398/04/17

13:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_حسام94

عضویت: 1397/05/01

تعداد پست: 2834

کاربادستگاه که سینه رو آب نمیکنه حتی سفت و خوش فرم میکنه ولی بستگی به نوع حرکتت داره و دمبل و سنگینیش

👸Turk gizi💪🙅چون تو درجهان 🌍 نجسته ام هنوز تاکه برگزینمش بجای تو😍❤💕به زودی دخمل دار میشم👶۱۴۰۱/۱۲/۶بیبی چک ۳روزقبل موعدمثبت شدو بتام۴۶خدایاشکرت🥺🙏۴۸ساعت بعدبتام۸۳شد😍

1398/04/17

13:17

1 نفر لایک کرده اند ...