ساعت خوابم خییییلییییی بهم ریخته. یه مدته حدود۱ ماه یاشایدم بیشتر که همش ساعت شش یا هفت صبح خوابم میبره و قبل از این ساعت ها اصلا خوابم نمیره، نمی‌دونم چیکار کنم چون واقعا از این موضوع خودم و خانواده ام ناراحت هستیم.
شما چه راهکاری دارین؟؟؟ البته راهکارتون قرص و دارویی نباشه چون نمیخورم. ممنون
