لالیlal مدیر استارتر عضویت: 1397/12/28 تعداد پست: 23713 عنوان راهنمایی 33 بازدید | 5 پست برای کم کردن وزن رژیم غذایی بهتره یا ورزش بدنسازی من تازگی مهاجرت کزدم چند روز دعا کنید کار گیرم بیاد 1398/03/28 | 19:43 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
لالیlal مدیر استارتر عضویت: 1397/12/28 تعداد پست: 23713 هردو کالری شماری کنم یا رژیم باشگاه که همش سینه و سفیده اس؟ من تازگی مهاجرت کزدم چند روز دعا کنید کار گیرم بیاد
mahpishoonii عضویت: 1397/06/27 تعداد پست: 12232 کالری شماری کنم یا رژیم باشگاه که همش سینه و سفیده اس؟ نه منظورم رژیم همراه ورزش.رژیم بدنسازی رونمیدونم.من خودم توخونه ورزش میکنم ومیرقصم درکنارش رژیم که ندارم ولی به اندازه غذامیخورم تاوزنم بالا نره.
لالیlal مدیر استارتر عضویت: 1397/12/28 تعداد پست: 23713 نه منظورم رژیم همراه ورزش.رژیم بدنسازی رونمیدونم. من خودم توخونه ورزش میکنم ومیرقصم درکنارش رژیم که ... من گاهی کالری شماری میکتم گاهی رژیم باشگاهم حالا خدا کنه هفت ای یک کیلو کم کنم من تازگی مهاجرت کزدم چند روز دعا کنید کار گیرم بیاد