غصه نخور کباب بخور
مرغ و ماهی بگیر اگه پول دست و بالت هست کباب کن بخور
گوشتم کبابیش خیلی رو وزن تاثیر داره
و اینکه مغز بخور پسته بادوم گردو بادوم هندی ...
آبمیوه طبیعی درست کن بخور
گردن گوسفندو بپز به شکل چلو گوشت بخور
بعد از غذا بخواب به پهلوی چپ
کلا سعی کن به پهلوی چپ بخوابی برا وزنگیری خوبه
خلاصه فقط بخوووووور چیزای خوب
صبحونه ها نیمرو با کره بخور