ببین هر صبح که بیدار میشی یه کلیپ اتگیزشی ببین ,,,یه متن انگیزشی بخون ,,,سایت سوخت جت عالیه ,,,,سعی کن صبح زود بیدار شی .,.ترجیحا بعد نماز نخواب ,,,حس عالی نصیبت میشه ,,,موزیک بی کلام گوش کن ,,,صبحت رو با قهوه شروع کن ,,,وحتما روزانه گردو بخور ,,,,قبل از شروع درس یکم برقص ,,,در حددقیقه .,,جلوی اینه خودت رو خوشگل کن .,,مثلاموهات رو عروسکی بباف ....دور و برت رو. پر از گل طبیعی کن ...اینا واقعا موثرن