عزیزم تنبلی داری حتما ورزش کن
اضافه وزن داری بیار پایین
اوایل سخته
اما چون هدف مهمتری داری خیلی خوب باهاش کنار میای
سالم خوری کنید
سرخ کردنی فست فود شیرینی نمک زیاد حذف
انشاءالله کم کم آماده شو برا نی نی دار شدن
نگران نباش
خیلیا با تنبلی برا بار اول اقدام حامله میشن
توکل به خدا