سلام بچه ها لطفا اونایی که چاقی یا اضافه وزن داشتیدو رفتید دکتر تا لاغر بشید اگه بتونید برنامه رژیم غذاییتونو بدید تا ماهم استفاده کنیم ممنون میشم واینکه اگه دوست داشتید بگید چند کیلو بودید و چقدر لاغر کردید
من دارم ولی طبق شیردهیه برنامم
دکتر نرفتم
خودم بارژیم و ورزش 26کیلو کم کردم
از 97رسیدم به 71
یعنی هیشکی اضافه وزن نداشته ماشالا همتونم که رو فرمید😖😖
تلگرا م گروه زدم واسه بچها گذاشتم رژيممو
من باهاش ١٦كيلو كم كردم تو دوماه
به ايدي پيام بده عضوت كنم
@khodayi2019
منم میخام
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
