دختر من پیتزا خیلی دوست داره
خودم واسش درست میکنم
پوره خامه ای سیب زمینی برای کودکان بی دندان
مواد لازم :
سیب زمینی : 6 عدد
سوپ مرغ غلیظ : 2 فنجان
کره معمولی : 2 قاشق غذاخوری
کره روشن : نصف فنجان
طرز تهیه :
ابتدا سیب زمینی ها را بشویید و به صورت پوست کنده و برش زده در قابلمه بریزید. درون قابلمه آب اضافه کنید و بگذارید به جوش آید. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه سیب زمینی ها پخته شود. بعد از این مدت آب قابلمه را خالی کنید و سیب زمینی ها را در ظرف بریزید و له کنید. در ظرفی سیب زمینی له شده ، سوپ مرغ و کره را مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یک دست شود. پوره خامه ای سیب زمینی آماده سرو کودک دلبند تان
گاهی غذای خودمون گاهی هم سوپ فرنی پوره سیب زمینی سرلاک و ...
🔴 غذای کودک👇👇
1- بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است .
2- حد اکثر شیردهی مادران به نوزادان 24 ماه می باشد .
3- بهتر است که نوزاد را از 7 ماهگی بمرور به آب میوه جات طبیعی عادت بدهند و بهترین آن آب سیب است .
4- در مرحله بعد پیشنهاد می شود که حریره بادام مخصوص را به نوزاد بدهید .
5- بعد از اتمام یک سال ، می توانید فرزند خود را با عسل تغذیه کنید .
🔴👈حریره بادام مخصوص
مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای ، عصاره کشمش 2 قاشق غذا خوری .
طرز تهیه : مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد . در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود . سپس کودک خود تغذیه کنید .
❌❌طرز عصاره گیری کشمش
یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشوئید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده ودر مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره در آید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید.
🔴👈نوع دیگر حریره بادام
6- در این نوع حریره بادام از آرد جوانه گندم استفاده شود. گندم با پوست را جوانه زده، بعد خشک کنید و در آخر آسیاب کرده و آرد جوانه را بدست آورید و در غذای کودک استفاده کنید. هفته ای 2 بار کودک خود را با انواع حریره تغذیه کنید.
🔴👈نوع دیگر حریره بادام
در این نوع حریره، مخلوطی از آرد جوانه گندم و آرد برنج قهوه ای استفاده شود.
🔴حریره فندق
این حریره نیز مثل حریره بادام تهیه می شود؛ با این اختلاف که به جای بادام از 5 عدد فندق خام درشت استفاده شود. توجه: این حریره برای کودکانی که یبوست مزاج دارند مفید است.
🔴سوپ سبزیجات
کودک خود را 2 بار در هفته با این سوپ تغذیه کنید .
مواد لازم : برنج قهوه ای نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ، بلغور گندم 1 قاشق مربا خوری ، جو پوست کنده نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ، عدس 1 قاشق مربا خوری . سیب زمینی پوست کنده کوچک 1 عدد . گشنیز و جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری . گوجه فرنگی متوسط رنده شده 1 عدد . نمک در یا بمقدار کم .
همه مواد را با دو ونیم لیوان آب در ظرف لعابی یا سفالی ریخته و روی اجاق بگذارید ، تا بمرور پخته و جا بیفتد وآماده گردد .
🔴پوره سبزیجات
مواد لازم : هویج فرنگی یک عدد کوچک ، کدو حلوائی یک تکه کوچک ، روغن زیتون یک قاشق چای خوری ، انبه یک قاشق غذا خوری . هر دو را بخار پز کرده و پوست کدو را جدا کنید ودر پیاله ای با چنگال له کنید ، سپس یک قاشق غذا خوری انبه را به کدو و هویج اضافه کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر و چند قطره آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
وکودک خود را تغذیه کنید . هفته ای دو بار کودک خود را با این غذا تغذیه کنید .
🔴پوره سیب زمینی با خرما
مواد لازم : سیب زمینی متوسط یک عدد ، خرمای رطب پوست کنده یک عدد . سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید . کودک خود را هفته ای دو بار با این غذا تغذیه نمائید .
🔴پوره سبزیجات و میوه جات
مواد لازم : انجیر خشک رسیده قهوه ای 5 عدد ، برگه خشک آفتابی زرد آلو 5 عدد ، مغز پسته خام 5 عدد . همه را تمیز کرده وشسته و با نصف لیوان آب خیس شود . بعد از آماده شدن در پیاله ریخته و با چنگال له کنید و هفته ای دو بار کودک خود را با این پوره تغذیه کنید .
👈توصیه به مادران : سعی کنید که بچه را شکم باره تربیت نکنید و پر خور بار نیاورید .
مادران سعی کنند که کودک خود را بمرور به غذا خوردن عادت دهند و از کم شروع کنند .
👈بهترین غذا برای کودک ، شیر مادر بوده و مادرانی که می خواهند به کودک خود خدمت کنند و او را خوب تغذیه کنند ، بهتر است که خود مادر غذای خوبی داشته باشد . تا فرزندش ، خوب تغذیه شود .
👈مادران سعی کنند که کودک خود را به مواد غذائی بی محتوا مانند : ماکارونی ، بستنی ، انواع شکلات ، بیسکویت ، پفک و چیپس و یخمک و غیره ……عادت ندهند .
🔴پوره میوه جات
مواد لازم : سیب گلاب 2 عدد ، یک چهارم موز کوچک ، 1 قاشق مربا خوری کشمش شسته شده ، 2 عدد انجیر تازه یا خیس شده و نصف استکان آب ، همه را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید ، تا بصورت پوره در آید و کووک خود را هفته ای دو بار با این خوراکی تغذیه نمایید
میدونم عزیزم ولی نی نی من بی دندونه مثلا برنج وقورمه سبزی رو نمیتونه بخوره چون به اون خوبی له نمیشه
ولی اگر دمپختک گوجه واستامبولی درست کنم همینو بهش میدم
از طرفی سعی میکنم هر روز تو برنامه ش گوشت یا مرغ رو بگنجونم اخه ما خودمون خیلی گوشت بخور نیستیم برای همین واسه فسقل خانم جدا میپزم
استارتر من با اینکه دخارم دندون داره دوسالشم هست ولی هر کاری میکنیم غذا رو نمیجوه فقط قورت میده وقتیم میگم بجو سرش تکون میده 😂
فسنجون بادوم هم خیلی مقویه ها
سویق
سمنو هم درست میکنم واسش
