از وقتي شنيدين باردارين چه مواد غذايي ميخوردين كه رشد بچه هم خوب پيش بره؟
تغذیه من تغییری نکرد
تا چهار ماه اولم اشتهام خیلیم کم بود
یادمه حامله بودم ازبس حالم بد بود وتهوع داشتم به چیزی فکر نمیکردم فقط شب و رو روزمیکردم
سه ماه سوم برای وزن گیری خوبه که خوب غذا بخوری اوایل اصلا فرقی نمیکنه کم بخوری یا زیاد
بر اثر تجربه میگم خودم فقط استفراغ میکردم سه ماهه اول ودوم وغذا نمیتونستم بخورم ولی وزن بچه عالی بود
يدوفوليك خوردنش واجبه
بقيه غذا ها رو هم دوست داريم بخوريم
گرونه
يعني جنين هم از الان متوجه فشاراقتصادي و تورم ميشه
من سه ماهه اول حالت تهوع داشتم اصلا معلوم نبود چی میخورم..خدا رو شکر که تموم شد اون روزا..
من هفته ۱۴ هستم از وقتی فهمیدم باردارم انقدر تهوع داشتم و دارم که هیچی تو معدم نمیمونه فقط تا الان اسید فولیک رو رعایت کردم دیگه هیچ کدوم مکمل هایی که دکتر تجویز کرده رو نتونستم دقیق بخورم
همه اینا فقط خودمونو ضعیف میکنه بچه از خونه مادر کامل تغذیه میکنه
شیر بخور.. روزی یه دونه گردو.. بعد سه ماه روزی یه قاشق عسل.. موز.. خامه من هر روز صبح میخوردم.. بعدش هر روز هر روز یه دونه سیب میخوردم.. انار هم میخوردم تو فصلش.. واسه زیبایی نی نی خوبه.. به رو هم رنده میکردم و خشک میکردم و دمنوش میخوردم.. خیلی خوبه..
من سه ماهه اپل انقد حالم بد بود فقط ات اشغال خوردم، باز الان یکم بهتر شده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
