دکتر تغذیه خوب تو تهران کسی میشناسه؟
صبح صبحونه کامل بخور فقط نونت رو کم کن برو پیاده روی که عرق کنی فقط شکمتو سفت بده تو دم و بازدم کن نود درصد لاغری تو همینه اگه گرسنه شدی چند تا دونه مغز بخور یا میوه ناهارتم اراده کن لطفا از قبل کم کن تا حدی که بتونی با هشت قاشق سیر بشی خورشتشو بیشتر کن نونت رو کم کن کلا ، روغنی نخور ، شام بخورونی کم بخور دو ساعت قبل خواب دگ چیزی نخور
چای ترش یکی از بهترین داروهای
گیاهی برای لاغری و کاهش فشار و
چربی خون است 🍷🍷🍷
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
