من ماسکیدم بعدشم یخیدم یه چایسبزم خوردم .
راستی شهرزاد جونم اگر رفتم باشگاه به مربیه بگم با من سنگین تر کارکنه؟ چون ما یکساله ورزش داشتیم بدنم عادت داره به ورزش اینم همون ورزشایی که به بقیه میده به منم میده به پیرزنا هم همینو میده 🤣
باور کن بیشتر سن بالاها میان باشگاه اینقد شیکو پیکن که نگو اصلا هم چاقی ندارن 😒😒
منم با اونا برنامه میده .
البته بگم بعضی هام برنامه خصوصی دارن که پوله بیشتری دادن ولی من نمیخوام بیشتر پول بدم . اگر این ماهم سایزم تغیره خاصی نداشت نمیرم چون با برنامه ای که تو خونه داریم زیاد فرقی نداره فقط وزنه هاش سنگین تر میشه .
اینا فک میکنن از دماغ فیل افتادن فقطم کار خودشون درسته محل به حرف آدم نمیدن...به قول نیکی میگفت هر مربی تز خودشو میده فک میکنه کارش درسته ولی خودمون دیگه امتحان کردیم رو بدن خودمون دیدیم چی اثر داره چی نداره....ادم هرچیم حالیش باشه تو ی زمینه ای علم اینقد هر روز داره چیزای جدید کشف میکنه ک وقتی تحقیق میکنی میبینی ی چیزی ک ی عمری فک کردی درسته حالا معلوم شده جواب نمیده آدم باید پذیرا باشه ک عوضش کنه ....
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
