⭕️ قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی
دکتر ويليام گلسر / تئوری انتخاب
قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدي بزند.
1️⃣ حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
2️⃣ حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه را مطرح کنیم. در هر دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث میکنیم.
3️⃣ شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشند.
4️⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است.
5️⃣ هیچکس حق ندارد جای خوابش را عوض کند.
6️⃣ هر کس برای آشتی پیش قدم بشود نفر دیگر باید برای نفر اول کادو بخرد.
7️⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوع است. چون اینکار دعوا را به اوج میرساند.
8️⃣ باید به هم فرصت بدهیم که هرکسی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کند و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی دارد و بعد اگر حرفی باقی ماند باید به فردا موکول بشود تا سر و ته بحث مشخص باشد
✅ اگر افراد مي توانستند ياد بگيرند كه آنچه براي من خوب است
لزومي ندارد كه براي ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنياي شاد و خوشايندتري مي داشتيم.!
🔺تئوري انتخاب به ما مي آموزد كه دنياي مطلوب من، اساس و شالوده زندگي من است و نه اساس و شالوده زندگي ديگران.!
#دکتر_ویلیام_گلاسر
