بیسکوئیت بگیر یا بیشتر میوه دم دستت باشه که اضافه وزن نگیری سیب زیاد بخور الو بخور که یبس هم نشی بیسکوئیت با چای جرعه جرعه بخور گرسنگی هات احتمالا کاذبه مراقب باش اضافه وزن نگیری نون سنگک چون سبوس داره هم برای خودت خوبه هم بچه زودتر احساس سیری بهت میده یک تیکه نون بذار دهنت ماست تو خونه داشته باش هر روز میان وعده ماست بخور کشمش بخور گوجه فرنگی خون سازه هر چی میوه بخوری روی هوش و زیبایی بچه و سلامت جفتتون تاثیر مثبت میذاره