بارداری با اضافه وزن

من ۶ کیلو 

بعد چون تحت نظر طب سنتی باردار شدم انقدر داروهاش چاق کننده بود من ۶ کیلو دیگه و همسر ۱۰ کیلو اضافه کردیم تو ۳ ماه 

ولی خداروشکر باردار شدم 

اگه برمیگشتم قبل اول اون ۶ کیلو رو کم میکردم بعد میرفتم طب سنتی تو ۳ ماه هم ورزش میکردم اون ۶ کیلو دیگه رو اضافه نکنم 

نگران‌نباش انشاءالله مثل من بارداری راحتی داشته باشی 

انشاءالله بعدش هم واست راحت باشه

,سلام عزیزم الان دیگه مثل گذشته نیست که چاره ای نباشه میتونی ورزش کنی اونم ورزشی مناسب دوران بارداری که خیلی عالین خیلی جدا از اینکه چقدر دردای کمر  و لگنمو کم کرده نداشته وزنم خیلی بالا بره البته حتما باید زیر نظر مربی مخصوص بارداری باشه منکه میرم مرکز رویان توی شهران خیلی راضیم شماها هم امتحان کنین شمارشو می‌ذارم ۴۴۳۵۸۱۳۳٬۴۴۳۵۳۵۵۰