؟؟؟
روزی یک عدد کلسیم و ویتامین دی میل کنید
ویتامین بدنت کمه ... از اون قرص مولتی ها که تمام ویتامین ها رو داره مثل زینک بخور
تویه ابلیمو بزار
درضمن سوهان خوبع
مرتب روغن نارگیل بزن بهشون
استن استفاده نکن اگر میزنی
ظرف با دستکش بشور
راستی قرص زینک واسه رشد ناخنت خوبه
بچه ها قرص زینک آدم رو چاق میکنه؟
پوست تخم مرغ رو اسیاب کن چون سرشار از کلسیم. یه ق مربا خوری پودرش رو بریز توی یه نلبکی ابلیمو
ناخونات رو توش بسا
محششششره
من خودم ناخونام داغون بود
با دوسه دفه انجام دادن عالی شد
امتحان کن نتیجه گرفتی برام دعا کن😁😁
قرص زینک هم خوبه ولی هیچی اندازه ابلیمو و پوست تخم مرغ زود ج نمیده
زینک رو باید طولانی مدت بخوری
اونم نه هرشب
مثلا چند روز هرشب چند روز یه شب در میون چند شب دوسه شب یبار و... بعد دوباره از اول
تا خوب جذب بدنت شه
چون بدن هرچیز مکملی رو اگر پشت سر هم بخوری و بیشتر از نیاز بدنت باشه دفع میکنه و هم زیادیش واس کلیه ات ضرر داره هم این که قرص رو هدر دادی😊😊
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
