ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
اول شروع کن ورزش کردن..بدنت ترم شه که خوب بتونی برقصی..آهنگ های ملایم بزار با اونا برقص کم کم آهنگ هارو شاد تر کن و حرکت ها تو هم سریع تر زود یاد میگیری