مرسی رزاجان بابت اطلاعاتت
منم تو ی هفته 800 گرم اضافه کردم خیلی خوشالم 😍
من الان دو هفته س که همیشه تو یخچال ی کاسه ژله درست کرده آماده دارم و قایم میکنم که شوهرم نبینه وگرنه دخلش اومده 😁 ، روزی ۱۰ قاشق تقریبا میخورم ۵تا صبح ناشتا و ۵تا شب ... تقریبا همون ی پیاله میشه
منم همینجوری بودم ماه پیشونی.یعنی صبحانه اصلا نمیخوردم یا انقد دیر که ناهارمم دیر میخوردم.شبا هم که تا کِی بیدار تا بلاخره خوابم بگیره.فکر میکنم بخاطره باشگاه هستش که میرم.ببین شب خوابم میبره خیلی بترکونه تا ۱ بیدارم.اکثرا تا ساعت ۱۲ خوابم میبره.خود ب خود تو شب زود بخوابی صبح زودتر بیدار میشی.صبح ساعت ۹ و ۱۰ بیدار میشم.مثلا شده تا ۱۱ هم خوابیدم ولی خیلی کمتر شده.من قبلا تا ۱۱ و ۱۲ خواب بودم قشنگ
خوبه من ژله درست کردم بعضی هاشون کنجددار بودن یکی دوتاشون بی کنجد بعدشوهرم۱۱۵کیلوئه میگفت من ژله کنجددارمیخام انگارمیخاست از این چاقالوتربشه😂😂 بابا کنجدی ها رو برا خودم درست کردم برا جذب گوشت به بدن 😐
بچوها چجور دلتون میاد کلی پول بدید پودر سفیده تخم مرغ اصلا شاید خالص ام نباشه... منک حتی شیر خشگ ام ک بی ضرره قبلا میخوردم ناراحت بودم ،، همیشه این حس و داشتم باید باچیزای سالم و تازه چاق بشم ، وقتی و موز و اجیل چیزای تازه و مقوی میخوری بنظرتون یکیه تا پودر ،،، بخدا بااون همه پول میشه کلی مواد تازهه پروتیین زا گرفت ،، بوقلمون بگیرید کتلت گوشت چرخ کردش انقدر خوشمزس ک ده تاشو یجا میتونی باعشق بخوری کلی تپل شی،، جیگر ،،، اجیل ،، موز ،، اگ تواناییشو دارید بنظرتو اینا بهتر نیست تا پودر سفیده😕😕😕
بچه ها من امشبم واسم اش رسید😍
