ارتین جون موهای دخترمنم تاکمرشه بارنگ خرمایی وچشمان زاغ دوس داشتنی منتهاموهاش موخوره گرفته من همش حرص میخورم میگم موخوره موی مرده است وفایده نداره بایدکوتاه کنیم نمیزاره کوتاه کنم میشه بگی چه مدلی کوتاه کنم ک هم موهاش سرجاش باشه هم موخورها ازبین بره
#سلامت_بانوان
#آیا_خانمها_میدانند ؟
👈کمبود “منیزیم” از مهمترین علت خستگی و زودرنجی درآنان است؟
از هر ۴ نفر زن یک نفر دچار کمبود منیزیم است که این امر باعث ایجاد خستگی، زودرنجی و تحریک پذیری بالا می شود.
👌علت کمبود منیزیم
تغذیه نادرست، مصرف برخی داروها و درمان های هورمونی
منابع منیزیم
👈سویا، سبزیجات، غلات کامل یا نیمه کامل، دانه های روغنی (گردو، فندق، بادام) و غذاهای دریایی نیز سرشار از “منیزیم” هستند.
💕💕 برای دوستان حساس به تغذیه کودکشون
کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند. عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد!
کودکانی که کمبود آهن دارند تمایل به خوردن گچ دیوار و مهر و خاک و یخ دارند. جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز میشود و این شرایطیست برای جبران کمبود آهن.
کودکانی که شب ادراری دارند معمولا غذاهای سرد مصرف میکنند. خوردن گرمی جات مثل کنجد و زعفران شب ادراری را از بین میبرد!
کودکانی که زیاد از حد تشنه میشوند و آب زیاد میخورند حتما باید از نظر دیابت مورد بررسی قرار بگیرند. پرنوشی و پر ادراری علائم اولیه دیابت است.
کودکانی که موقع راه رفتن پاهایشان صدا میدهد و یا پادرد و دست درد دارند (به ویژه دختران) حتما باید از نظر ویتامینD مورد آزمایش قرار بگیرند.
کودکانی که زیاد شکلات میخورند یعنی کمبود ویتامین B و منیزیم دارند و باید جبوبات، آجیل و اسفناج بخورند.
کودکانی که عاشق چیپس و سیب زمینی سرخ کرده هستند کمبود امگا3 دارند و باید گردو و ماهی و روغن زیتون بخورند.
سلام سلام😇كزارش امروز:
علاوه برروتين منزل:كله باجه باركذاشتم واسه فرداصبح✅ يه سري وسايل اضافي داشتم بسته بندي كردم رفت توانباري✅ جندتااز كلدون هامو اوردم توخونه✅دريجه كولر رو تميز كردم وبستم✅توخيابونمون دعواشده بوداونم جه دعوايي...همسايه ها جمع شده بودن مامور اومده بود فحش ها وحرفاي زشت ميدادن خيابون قفل شده بود(من ازدعوا ميترسم نشسته بودم رومبل كريه ميكردم بلندنميشدم برم بنجره رو ببندم )فكرميكنيد دعوا سرجي بود؟دعواي خانوادكي بود دختره با طايفه اش اومده بود جهازشو ببره 😒بسره هم ميكفت جون با لشكر اومدي واسه دعوانميذارم ."خب وقتي همونميخواين دعوا كردنتون جيه عين بجه ادم بي سروصدا بريد تمومش كنيد😒انقد استرس بهم وارد شد كه بيخيال كاراي خونه شدم😑😑😑دمنوش خوردم✅جندتا موسيقي كوش دادم(دلبسته شدم سالار عقيلي رو كوش بديد عاشقانه ي قشنكيه😍)✅جندتا ازشعراي فروغ فرخزاد رو خوندم✅روغن ترابي وماساز صورت با روغن زيتون وحمام✅ جرب كردن دست وبا✅لاك زدم وموهامو دلبركردم ويه ارايش مليح ويه لباس مناسب✅فيلم دانلودكردم وديدم✅دست به قلم شدم رفتم سراغ دل نوشته هام✅خريداي خانوماي سايت رو ديدم وذوق كردم✅جندتا معماي هوشي حل كردم✅ميوه مورد علاقه موخوردم✅با مامانم حرف زدم ✅
آخی عزیزم چه ناز 😍😍 تصورش کردم 🤩
مریم مدل فارا بلند یا پر بلند
البته یسری دستگاه سالن ها دارن موخوره گیر که میتونی از اونا هم استفاده کنی موها رو کوتاه نمیکنن دیگه
اما خوب فارا هم چون خورده دست آرایشگر بازه که کامل موخوره ها رو بگیره بعد مرتب کنه
البته اگه میخوای کوتاه نشه خیلی تاکید کن که فارا بلند میخوای
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
