بچه هایی که رژیم کالری شماری دارن

90saghar

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 29093

کم در حد ۵۰۰  ۶۰۰

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...

1397/12/03

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میرانااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 264

کم در حد ۵۰۰  ۶۰۰

کالریتو رعایت میکردی؟ 

وزن اولیه۶۵وزن فعلی۵۷هدف۵۵(شروع رژیم یک اسفند۹۷)

1397/12/03

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شمیم_تو

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 8281

من روز دومم هست اما اصلا حساب دقیق نکردم.. امروزم ک دو کفگیر برنج خوردم! نمیدونم چ رژیمی شد

1397/12/03

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شمیم_تو

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 8281

الان شما ناهار برنج باشه یک کفگیر می‌خورید؟؟ 

1397/12/03

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میرانااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 264

من روز دومم هست اما اصلا حساب دقیق نکردم.. امروزم ک دو کفگیر برنج خوردم! نمیدونم چ رژیمی شد

حتما کالری شماری کن...

وزن اولیه۶۵وزن فعلی۵۷هدف۵۵(شروع رژیم یک اسفند۹۷)

1397/12/03

|

22:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

90saghar

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 29093

کالریتو رعایت میکردی؟ 

آره دقیق

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...

1397/12/03

|

22:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میرانااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 264

الان شما ناهار برنج باشه یک کفگیر می‌خورید؟؟ 

من ۱۰ تا قاشق برنج بیشتر اصلا نمیخورم. 

وزن اولیه۶۵وزن فعلی۵۷هدف۵۵(شروع رژیم یک اسفند۹۷)

1397/12/03

|

22:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شمیم_تو

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 8281

من ۱۰ تا قاشق برنج بیشتر اصلا نمیخورم. 

اراده داری شما.. من ک ندارم اصلا طاقت نمیارم 

1397/12/03

|

22:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hnieh

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 5425

من هی کالری شماری رو شروع میکنم اما باز ول میکنم همش یادم میره هر چی رو ک میخورم وزن کنم بعد ثبت بزنم 

خاطرات ادم شاید مثل موادسوختنی باشد، میسوزند تا زنده باشند

1397/12/03

|

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میرانااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 264

اراده داری شما.. من ک ندارم اصلا طاقت نمیارم 

خسته شدم اخه واقعا دیگه میخام وزن کم کنم

وزن اولیه۶۵وزن فعلی۵۷هدف۵۵(شروع رژیم یک اسفند۹۷)

1397/12/03

|

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hnieh

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 5425

کم در حد ۵۰۰  ۶۰۰

چقد کم کردی با کالری شماری؟ تو چند ماه؟

خاطرات ادم شاید مثل موادسوختنی باشد، میسوزند تا زنده باشند

1397/12/03

|

22:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میرانااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 264

من هی کالری شماری رو شروع میکنم اما باز ول میکنم همش یادم میره هر چی رو ک میخورم وزن کنم بعد ثبت بزن ...

 من با اپلیکیشن زیره کالری شماری میکنم. وزنه اشپزخونه هم ندارم. یا با لیوان یا قاشق اندازه میگیرم

وزن اولیه۶۵وزن فعلی۵۷هدف۵۵(شروع رژیم یک اسفند۹۷)

1397/12/03

|

22:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

90saghar

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 29093

چقد کم کردی با کالری شماری؟ تو چند ماه؟

۷ کیلو تو دو ماه و خورده ای 

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...

1397/12/03

|

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hnieh

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 5425

 من با اپلیکیشن زیره کالری شماری میکنم. وزنه اشپزخونه هم ندارم. یا با لیوان یا قاشق اندازه میگی ...

عههه خوبه!؟ من کرفس دارم اکثرا ب گرمه خب سخته همه چیو بریزی تو ترازو بعد ثبت کنی بعد بخوری

خاطرات ادم شاید مثل موادسوختنی باشد، میسوزند تا زنده باشند

1397/12/03

|

22:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب