سلام خانما
من يكماه پيش تو سه ماهگي سقط جنين داشتم و كورتاژ شدم خيلي تو اين كدت كمرم درد داشت يه كم بهتر شده بود كه اين چند روز برف باريد امروز رفتم پيست اسكي از رو كوه ليز خوردم افتادم پايين دوباره كمر دردم خيلي نگرانم همه كلي دعوام كردم كه كمرت ديگه مشكل پيدا ميكنه بايد تا يه مدت از خودت مواظبت ميكردي چيكار كنم بهتر بشم به نظرتون؟😔
استراحت فقط
یک آجر پیدا کن. بذارش روی بخاری یا رادیاتور برای مثلا دو ساعت. بعد دورش دستمال بپیچ چند دور و بعد بذار رو مبل بهش تکیه بده، مثلا نیم ساعت.
بدن خانومی که زایمان یا سقط یا کورتاژ کرده عین بادکشه. باید گرم نگهش داری.
بيشتر از ضربه ايي كه امروز به كمرم وارد شد ميترسم همه بهم گفتن نرو
اين حرفايي قديما بدتر كه ميگن كمرت شل شده ضربه بخوره فلان ميشي دوباره ...
