کیا با کالری شماری وزن کم کردن ؟
چند کیلو و تو چند ماه ؟
من تو ۴ ماه ۴کیلو کم کردم
کالری شمار بشقاب رو نصب کن خیلی خوبه
من دوستش دارم
من که منتظرم بارداریم تموم شه بعد دوباره باهاش لاغر کنم
درسه ماه13کیلو😊
پیلاتس برای چربی شکم بهتره یا فیتنس
من کالری شمار دارم ولی نمیدونم چجوری باهاش کار کنم
توی چهار ماه از۷۲شدم ۶۳
البته ورزش هم میکنم.
من تو۵ماه.۱۵کیلو
كالري شماري با ورزش خوب جواب ميده
من تازه شروع کردم بدون کالری شما توی یک ماه 2 کیلو حالا ببینم این ماه چه میکنم ، هر روز تقریبا 100 گرم تفاوت وزن دارم خدا کنه فردا صب بیشتر بشه
منم رژیم داشتم البته تازس دونیم کیلوکم کردم ازامروزهم کالری شمار
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
