بچه ها من قد و وزنم متناسبه فقط شکم دارم خیلی رو اعصابمه چه رژیمی بگیرم که صورتم لاغر نشه شکمم صاف شه؟ باشگاهم دارم میرم
مشکل خیلی هاست
بعضی ورزشهاهست برای کوچیک کردن شکم ازمربی باشگاه بپرسید
خب بیشتررو شکمت کارکن تو باشگاه .
برنج نخور شکم میاره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
